تمارين منزلية للنساء قبل وبعد الولادة لندن المملكة المتحدة
فصول تمارين النساء الحية وحسب الطلب
متوفر في جميع أنحاء العالم
The Ultimate Home Workout Program for Women
Get Fit, Empowered, Postnatal, Peri- Menopause Strong
Fitness Classes: Live. Replay. Repeat.
- Workout with me every day -
Workout with me Daily :
Online Live,
or Press Play to catch up
on replay
Sweat with me,
Monday–Friday !
Miss a class?
No problem—
replays ready 24/7
Move. Strengthen. Shine
Welcome to KimmyFitness, where real life meets fitness. As a mum of two,
I get it – life gets hectic. That's why I've crafted this Online Studio just for you,
so you can get fit on your terms, right from home.
No fluff, no fuss, just genuine support. From embracing your own pace to syncing with your unique menstrual rhythm, we keep it real.
Specialising from Pregmancy, post-natal, Peri- Menopause, let's navigate this journey together.
Join me and my women's community for a fitness experience that's as authentic as you are. Your goals, your schedule – let's make it happen!
ps not just for mums....
KimmyFitness: Join 1000's
of Women and
Transform Your Body
into your Dream Body !
"Strong,Confident, Unstoppable –
Transform Your Body Anytime, Anywhere!"
Top Selling Programs
5 weeks
Pilates + Weights
( The 2-1-1 method )
3/4 Classes a week
Join me and 1000s of other women for 5 transformative weeks, where we'll prioritise strengthening, toning your
beautiful body.
Get ready to design your dream body with my 2-1-1 method :
2 weights + Pilates classes
1 fun low impact slimming Cardio
optional class: Pilates/stretch/Glutes sculpting.
Let’s get started on creating the body you’ve always dreamed of!
Corset Abdominal Training/
Diastisis Recti/ Tighten Waist
20 Days to work your deepest abdominals & pelvic floor in
under 8 mins a day. Plus external links to maximise your RESULTS!
Focuses solely on abdominals- You will see & feel the difference.
For all women!
Join Now!
Monthly Membership
7 day Flat Stomach, Core and Pelvic floor :
Strengthen core and Pelvic Floor
-
Perfect for new moms and anyone seeking a strong foundation.
-
Targeted exercises for core repair, glute activation, and strength.
-
Achieve a stronger core, repair postpartum concerns, and enhance curves.
-
Menopause Belly
-
Prolapse
Kickstart Program-
A great place to start
A great place to give you the fitness boost you need.
21 days to help you form a habit of self love & sweat.
Every session is under 15 minutes. Fun & Focused.
No jumping options always available
12 weeks
Transform your body and your lifestyle. 3 x 30 minute combo exercises which is the secret to burning fat and toning in such a short class.
Join today and let us help you get the results you’ve been dreaming of!
Full Body -
Tone & Sculpt
5 Week program
3-4 workouts a week- all under 25 Minutes.
Yes beginners
Yes postnatal
Yes post injury
UNLIMITED
Monthly Membership
This subscription gives you online unlimited access to all programs, on demand classes. If you are wanting to merge programs together this is the best
option for you.
قليلا عني
كيمي اكسو
مرحبا بكم في عالمي. حياة المومياء المجنونة لولدين جميلين. لقد عملت في مجال اللياقة البدنية منذ حوالي 9 سنوات وطوّرت شغفي بالصحة واللياقة البدنية قبل وبعد الولادة أثناء الحمل مع ابني الأول (منذ حوالي 5 سنوات). يمكن للكتب المدرسية أن تغذي لك ما أثبته العلم ولكن التجربة يمكن أن تمكنك من ربط / القيام / أن تكون عملك.
أنا دليل على أن المومياوات لدينا يمكن أن نحصل على عضلات البطن أيضًا ... جيناتي هي سروال ، لكن حافزي وقوة الإرادة لا نهاية له - لأكون صادقًا عندما تحتاج والدتك إلى التخلص من البخار - وهذه طريقة صحية للقيام بذلك . أحب العمل مع المومياوات / الأمهات المقبلات. أنا أتفهم الضغوط ، ومدى إلحاح الأمومة وما يمكن أن تحصل عليه. أفقد الحبكة ، أعيش في الحدائق (ليس بالمعنى الحرفي - لكننا موجودون دائمًا) ، وأقوم بالتنظيف 100 مرة في اليوم. الأمومة رائعة ، سيعلمك أطفالك أن تحب كما لم تحبه من قبل. هذا أنا ، بطل خارق حقيقي ... ليس مجرد أم ولكن أحاول أن أكون دائمًا كيمي أيضا.
